Ayurveda Praxis     Ganga Ma - Your personal Yoga

                                                       

 Pilates

 

                                                            

 

 

 

 

 

 

PILATES Mattentraining zur Erarbeitung der dynamischen Stabilität der Wirbelsäule und der muskulären Balance der Rumpfmuskulatur. Im Vordergrund steht die Stärkung der Tiefenmuskulatur, da diese für Haltung, Stabilität und Körpergefühl verantwortlich ist.

Mittels Dehn- und Kräftigungsübungen wird ein ausgeglichenes Verhältnis von Flexibilität und Kraft im Körper erzielt.

Konzentration und Focus auf die Bewegungen und die Kraft deines Körpers, bringen dich zu einem besseren Verständnis dessen und lassen dich körperbewusster werden.

„Mir ist es wichtig dir eine gute, solide Einführung in die Pilates Mattenarbeit zu geben und dir den Spaß dabei zu vermitteln die eigene positive Entwicklung zu bemerken…!“

 


Es sind grundsätzlich Kleingruppen mit max. 8 Teilnehmern .

 

 

 

 

 

 Yoga

 

 

 

Dienstags  18:30- 20:00 

 



WO:

Industriestraße 20
67125 Dannstadt-Schauernheim

 

  

                   Es freut sich auf dich Nicole Rosemann               

 


      

Infos und Anmeldung unter:

 01520-6284729 oder dem Kontaktformular